ビフィズス菌サプリを飲めば腸内が活性化する

  1. ホーム
  2. ビフィズス菌で健康に

ビフィズス菌で健康に

栄養補助食品

オリゴ糖と一緒に摂取を

ビフィズス菌が健康に良い影響を与えるということは多くの方が知っていますよね。ビフィズス菌は善玉菌の一種であり、腸の中にいる善玉菌の99%以上がビフィズス菌であると言われています。赤ちゃんのころが腸内のビフィズス菌の数が一番多く、歳と共にだんだんとビフィズス菌は減ってきてしまいます。ですから、食事やサプリメントなどでしっかりビフィズス菌は摂取していかなければなりません。ビフィズス菌の摂取といえば、一番初めにおもいつくのがヨーグルトではないでしょうか。最近は腸まで届くビフィズス菌が入ったヨーグルトなども増え、健康に敏感な方はこまめに食べているかもしれませんね。でもヨーグルトは毎日食べると正直あきてしまいます。また、元々乳製品が苦手だという方も多いでしょう。そんなときに活用したいのがビフィズス菌サプリなんです。ビフィズス菌サプリの魅力といえば、やっぱり手軽に摂れるというところが一番のポイントでしょう。食器やスプーンも汚しませんし、いつでもどこでも摂取可能です。これなら忙しくても忘れることはないでしょうし、続けやすいですよね。また、ビフィズス菌サプリにはビフィズス菌はもちろん、オリゴ糖が一緒に入っているものもあります。オリゴ糖はビフィズス菌のえさになる成分としても有名ですから、一緒に摂取するのが効果的です。ビフィズス菌サプリなら、同時に摂取することができるのでまさに理想的ですよね。便秘や肌荒れの解消など、女性にうれしい効果もたくさん期待できます。